Cours de Yoga à l'Île d'Orléans

Horaire des cours – Du 15 juin 2024 au 30 août 2024

Le Triangle de l’Île offre des cours de yoga à la carte ou à la session.

Pour réserver, cliquez sur le cours que vous désirez. Vous serez redirigé vers le site de la professeure qui donne le cours. Vous pourrez ensuite réserver vos cours, à la carte ou bien à la session.

Veuillez noter que dans la mesure où vous achetez des cours auprès de Laura, vous ne pourrez pas participer aux séances données par Sabrina, et vice-versa. Pour participer aux cours d’une autre de nos professeures, vous devez réserver vos cours auprès de cette même professeure.

Remarque : Les cours du lundi, jeudi et samedi auront lieu à la Plateforme du parc Maritime en bas de l’allée du studio du Triangle de l’île. Le cours du mercredi se déroulera dans notre studio.

Pour toutes questions, nous vous invitons à envoyer votre demande à Laura Guervin notre professeure de yoga principale : hello@gaeaayurveda.com

 

Sunrise Flow

Tous niveaux – Lundi matin de 9h00 à 10h00

Commencez la semaine en douceur avec le cours de Sunrise Flow.

Ce flow t’invite à éveiller ton mental, libérer l’espace intérieur et dissiper les tensions nocturnes, pour t’offrir une sensation de fraîcheur !

Yoga Ayurvédique

Tous niveaux – Mercredi soir de 17h30 à 18h30

Ce cours, basé sur les principes ayurvédiques, offre une pratique de yoga qui équilibrera les différents éléments et les différentes qualités prédominantes de la saison estivale, où le Dosha Pitta (le feu) sera prédominant.

Vinyasa flow

Niveau intermédiaire – Jeudi soir de 18h30 à 19h30

Une classe qui permet la pratique des postures de façon dynamique pour amener du rythme, de la fluidité et de la vitalité dans le corps. Le cours se terminera tout en douceur avec un Nidra restaurateur.

Laura Guervin - Professeure de yoga et Fondatrice de Gaea Ayurveda

Votre professeure :
Laura Guervin

Professeure de yoga passionnée et étudiante en Ayurveda, Laura vous convie à plonger dans le monde enchanteur de cette ancienne sagesse indienne, où chaque posture devient une exploration profonde de soi.

Fondatrice de Gaea Ayurveda, Laura dédie son engagement à vous dévoiler les trésors du yoga et de l’Ayurveda, une combinaison puissante qui harmonise le corps, l’esprit et l’âme.

Elle intègre la pratique du yoga dans le chemin vers l’équilibre et le bien-être, offrant une expérience holistique qui va au-delà de la simple séance sur le tapis.

Yoga réveil & méditation

Sabrina Guimont - Professeure de yoga

Votre professeure : Sabrina Guimont

Sorcière et yogis dans l’âme depuis plusieurs années, Sabrina est une petite étincelle à la recherche constante de connexions et de défis. Pour elle, le yoga et la méditation sont de bons moyens à utiliser pour apprendre à se connaitre et à se connecter à soi, mais aussi à l’univers qui nous entoure.

Dotée d’une douceur et d’une aisance pour les mots et les images, Sabrina enseigne des cours prônant la bienveillance, l’intuition, la fluidité et l’écoute de soi. Elle est une professeure sensible, polyvalente et qui n’hésite pas à s’adapter. Étant aussi une grande sportive, elle aime faire bouger le corps de diverses façons tout en prônant l’écoute de ses limites.

Le Studio de l'Île

Notre bâtiment écologique, lumineux et multifonctionnel peut accueillir jusqu’à 15 yogis et une vingtaine de personnes assises.

Magnifique espace chaleureux, propice au réconfort et à la détente, notre studio est le lieu idéal pour une pratique personnelle ou bien un atelier en groupe.

Il est possible de réserver le studio pour des retraites bien-être, yoga, méditation et autres pratiques, des événements corporatifs ou des ateliers artistiques. Pour en savoir plus, consultez notre offre de location de salle.

Bienvenue aux professeur(e)s qui désirent offrir des cours sur une base régulière dans notre studio. Pour offrir vos services à travers le Studio de l’Île, écrivez-nous.

Grand studio vu de l'entrée